Eine Klang-Körper-Reise
Darauf kannst du dich freuen
Erdende Klänge werden uns helfen, im Raum und bei uns selber anzukommen. Danach geniessen wir eine sanfte Yin Yoga Stunde (keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig). Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, bei der wir sitzende und liegende Positionen für mehrere Minuten halten. Dabei entspannen wir die Muskeln, um an das Fasziengewebe sowie die Gelenke, Bänder und Sehnen zu gelangen. Eine Wohltat für Körper und Geist und ein idealer Ausgleich zu unserem oft sehr Yang-lastigen Alltag.
Begleitet von beruhigenden Monochord-Klängen darfst du ganz im aktuellen Moment ankommen, dich mit deinem Körper verbinden und in eine tiefe Entspannung sinken.
Auch die extra lange Schlussentspannung mit Bodyscan und weiteren Klängen wird dir erlauben, noch mehr in einen Zustand der tiefen Entspannung zu gelangen. Selbstheilungskräfte können dabei aktiviert und dein Immunsystem gestärkt werden.
Energieausgleich: 50 Franken
Wir freuen uns auf dich!
Rebecca und Barbara