1:1 Begleitung bei Rebecca
Sehnst du dich nach (mehr) innerer Ruhe, Entspannung und dem Gefühl, in deinem Körper zuhause zu sein? Im Eins zu Eins kann ich ganz auf dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse eingehen.
Ich eröffne dir einen wertfreien und sicheren Raum, um zu sein. Mit allem was gerade ist. Ohne dass du etwas leisten musst, ohne Druck und Erwartungen.
Was ich dir in der 1:1 Begleitung anbieten kann
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Yoga Privatunterricht
Ich habe diverse Yoga-Ausbildungen abgeschlossen und kann dir anhand einer achtsamen Yoga-Praxis dabei helfen, dass du dich in deinem Körper (wieder) mehr zuhause fühlst. Meine Yoga-Lektionen sind sanft, mit Fokus auf die Atmung, die Körperwahrnehmung, das Spüren und das Sein.
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Yin Yoga Privat-Workshops
Zusammen erarbeiten wir auf deine Bedürfnisse abgestimmt eine Yin Yoga Sequenz, die du dann regelmässig für dich selber praktizieren kannst.
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Nervensystem-Regulation
Ich bin darin ausgebildet, dich in deiner Neuroregulation spezifisch zu unterstützen und mit dir individuelle Übungen zu erarbeiten, damit dein Körper zu einer Ressource und einem sicheren Ort für dich werden kann.
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Private Kakao-Zeremonie
Die Pflanzen-Medizin Kakao kann uns helfen, den Herzraum zu öffnen und mit allem in Verbindung zu gehen, was sich darin verbirgt. Bist du bereit, dich von «Mama Kakao» berühren zu lassen? Dann melde dich gerne bei mir.