Breathwork

Breathwork ist eine aktive Meditationstechnik, um das Unterbewusstsein durch verbundenes Atmen ins Bewusstsein zu holen.

Praktizierende können so oft tief in sich gehen, alte Muster und neue Sichtweisen erkennen, Blockaden lösen, die Körperwahrnehmung verstärken und erkennen, was sie für ihr Leben und ihre ganzheitliche Gesundheit brauchen.

Durch Breathwork können wir auf natürliche Weise Stress im Nervensystem auslösen und uns mit ihm auseinandersetzen (wie Trockenübungen bei der Feuerwehr).

Jeder Mensch hat seine eigene Art, mit diesem Stress umzugehen. In Einzelsitzungen können wir deine individuellen Reaktionen erkunden und wertvolle Ressourcen zum Stressabbau kennen lernen.

Die Breathwork Jahresgruppe trifft sich fünfmal jährlich, um gemeinsam auf eine Atemreise zu gehen. Die Gruppe bleibt bewusst konstant und klein, um noch mehr Vertrautheit, Verbindung und ein familiäres Umfeld zu schaffen.

Unsere Jahresgruppe ist spätestens nach dem ersten Abend über Breathwork, und was dabei erlebt werden kann, informiert. Deshalb werden wir die weiteren Abende nutzen, um dir vor der Atemreise Wissen über das Nervensystem zu vermitteln.